經痛

經痛是婦女的一種常見疾病，是指在經期前後或在行經期間發生的無其他原因的腹痛。主要表現為在月經的第一或第二天，下腹部陣發性脹痛或刺痛或放射痛，嚴重者可見噁心，嘔吐，手足發冷，面色蒼白，甚至昏厥。

患者宜食用溫性而有補益作用的食物，如紅糖、生薑、紅棗、牛肉等，以促進氣血運行。經前二至三天應少食生冷瓜果及寒性食物，如西瓜、冰鎮冷飲、海鮮等，注意防寒保暖，防止經痛的發生。經期則應忌食生冷及辛辣刺激性強的食物，如辣椒、煙酒等，不宜食酸性食物，如烏梅、杏等。

食療方: 羊肉500克, 洗淨切塊，當歸25克，加入適量的桂皮、調味品、水，燜煮至肉熟，吃肉喝湯，每次150克，每日三次。於月經前連服3-5日，主要適用於痛經，經血色淡質稀，面色蒼白，精神倦怠者。